le bienfaits du miel sont nombreux. Nous allons les découvrir !
Le bienfaits du miel et d’être délicieux et bon pour la santé. Son apport calorique n’est pas très important et ses qualités nutritives sont très intéressantes. Riche en vitamines B, en oligo-éléments, en acides aminés et en sels minéraux, le miel permet à l’organisme de mieux assimiler le calcium et le magnésium. Il favorise aussi un bon transit et, chez les enfants, il permet une bonne calcification des os et des dents.
Ajoutons à cela que c’est un antiseptique naturel qui viendra renforcer notre système immunitaire nous permettant ainsi de repousser certaines maladies. Il est aussi excellent pour le cœur, car il régule la tension artérielle.
Quels sont les 9 bienfaits santé du miel ?
1 . Cicatrisation.
le bienfaits du miel et « Qu’il s’agisse d’une écorchure, d’une coupure, d’une gerçure ou d’une brûlure du 1er et 2nd degré, le miel peut être appliqué directement sur et autour de la plaie après l’avoir nettoyée.
2. Sportifs.
Composé de fructose et de glucose, le miel est facilement assimilé par le corps, ce qui en fait un apport énergétique intéressant pour les sportifs. Un très bon bienfait du miel , Les autres produits apicoles, comme le pollen ou la gelée royale, sont également très énergétiques.
3. Mal de gorge.
Le bienfaits du miel et qu’il adoucit la gorge et assouplit les cordes vocales. Celui de thym, d’eucalyptus ou de serpolet notamment en cas de bronchites et laryngite, ou ceux de lavande, de tilleul, de sarrasin et d’eucalyptus pour calmer la toux. Les miels de conifères (miellats de sapin, pin, cyprès) aident à lutter contre la grippe, la rhinite et l’asthme. Le miel de ronce est une merveille assez rare, capable de soulager l’angine, utilisé en gargarisme. Quant aux miels de sarriette ou de sauge, ils sont à l’image du végétal butiné, de puissants expectorants, très utiles en cas de bronchites chroniques. Le pouvoir antioxydant du miel provient des flavonoïdes qu’il contient (plus présents dans les miels de couleur foncée).
4. Nez bouché.
Le bienfaits du miel d’acacia ou de colza peut être administré en aérosol en cas de nez bouché, en le mélangeant en proportions égales à du sérum physiologique. Ces premiers soins conviennent aux enfants dès l’âge d’un an.
5. Conjonctivite.
Les propriétés antivirales et antibactériennes du miel d’acacia lui permettent d’être utilisé en cas de conjonctivite, en application. Un très bon bienfaits du miel.
6. Digestion.
Le miel est un pansement pour les voies digestives en cas de gastrites ou d’ulcères. Privilégiez alors le miel de romarin, de tournesol et de pissenlit. Quant au miel de coriandre, il permet de résorber en douceur les ballonnements, flatulences et stimuler la production de sucs gastriques importants pour une bonne digestion.
7. Fatigue, asthénie, convalescence.
L’abondante richesse en minéraux du miel lui confère une indication en cas de déminéralisation et d’affaiblissement, en convalescence par exemple. Le miel de bruyère notamment aide à fixer le fer ou ceux de forêt et de châtaignier reminéralisent et fortifient.
8. Cancer.
Le bienfaits du miel et qu’il n’est pas encore d’usage en oncologie, cependant il pourrait faire partie des traitements adjuvants. Les études scientifiques commencent à démontrer des propriétés anticancéreuses du miel sur le cancer de la prostate, du sein, du foie et colorectales. L’action des miels sur les effets secondaires des chimiothérapies, notamment en application locale sur les lésions de la peau induites par la radiothérapie pourrait être mis en œuvre dans cette perspective. Les miels les plus riches en phénols ont une activité antioxydante plus importante sur les cellules. Il s’agit des miels de sapin, de pin, de Manuka. La consommation régulière de miel pourrait ainsi participer à la prévention contre les cancers et d’autres maladies influencées par le stress oxydatif (comme les maladies cardio-vasculaires).
9. Maladies auto-immunes.
L’utilisation des produits de la ruche et du miel notamment dans les soins de la sclérose multiple ou sclérose en plaques apporte des espoirs sur une amélioration clinique progressive.